تبليغاتX
انجمن کوهنوردان مهاباد

انجمن کوهنوردان مهاباد
Alpine club of mahabad 
قالب وبلاگ
پيوندهای روزانه
لینک دوستان

نوشیدن آب سرد پس از غذا خوردن سرطان زاست خوردن یک لیوان نوشیدنی خنک بنظر خیلی مطبوع میرسد . حال آنکه زمانی که شما آب سرد بعد از غذا میل میکنید آب سرد می تواند توده های چربی را که شما با غذا خورده اید سفت و منجمد کند . این عمل فرآیند هضم غذا را کند کرده و نیز زمانی که با اسید معده ترکیب می شود تجزیه شده و بسرعت توسط روده جذب می شود .حتی سریعتر از غذای جامد .
این ماده سطح روده را می پوشاند و تبدیل به چربی شده و محمل مناسبی برای سرطان می شود .. پس بهترین کار اینست که پس از خوردن غذا سوپ یا نوشیدنی گرم بخوریم ..
علائم مشترک حمله قلبی
یک تذکر درباره حمله قلبی اینست که باید بدانیم که هر حمله قلبی لزوما با درد در ناحیه بازوی چپ آغاز نمی شود . بهتر است که به درد شدید در ناحیه آرواره هم حساس باشیم .
شما ممکن است که در طول یک حمله قلبی هیچ احساس دردی در ناحیه قفسه سینه نداشته باشید اما تهوع و عرق کردن شدید هم از علائم رایج این بیماری است ..
شصت درصد افرادی که در خواب دچار حمله قلبی می شوند هرگز از خواب بیدار نمی شوند . اما درد در ناحیه آرواره میتواند هشدار دهنده باشد و شما را از خواب عمیق بیدار کند . بهتر است که مراقب باشیم . هرچه بیشتر بدانیم به ما شانس بیشتری برای زنده ماندن می دهد .

[ چهارشنبه 27 اردیبهشت1391 ] [ 23:33 ] [ سید رضا زائری ]

 

در ادامه مطلب ببینید


ادامه مطلب
[ دوشنبه 25 اردیبهشت1391 ] [ 9:25 ] [ سید رضا زائری ]

 

بنا بر گزارش رسیده: "امید آمحمدی" یکی از 3 کوه‌نورد ایرانی که به صورت مستقل در صعود اخیر به "ماناسلو" حضور داشته است، پس از بازگشت به کمپ اصلی این قله، طی تماسی از بروز حادثه‌ برای همنورد خود "جعفر ناصری" خبر داد.

وی اظهار داشت: روز پنج‌شنبه 21 اردیبهشت، براساس پیش‌بینی هوای مناسب اقدام به صعود قله نمودیم و در ساعت 18 موفق به صعود قله شدیم؛ اما در مسیر بازگشت که در شرایط تاریکی شب، دید کم و هوای دگرگون‌شده و نامساعد انجام گرفت، متأسفانه "جعفر ناصری" به صورت ناگهانی در شیبی تند سقوط کرد و جست‌وجوهای اولیه‌ی ما در منطقه‌ی سقوط بی نتیجه ماند.

وی تصریح کرد: ما به دلیل دید کم و شرایط نامساعد جوی مجبور به بیواک (شب‌مانی) در حدود ارتفاع 8000 متری شدیم.

"امید آمحمدی" با اشاره به این‌که به دلیل تمام شدن شارژ تلفن‌های ماهواره‌ای امکان تماس فراهم نبود، روز بعد نیز به جست‌وجو ادامه دادیم که بازهم بی‌نتیجه بود و در نهایت تصمیم به بازگشت گرفتیم. ضمن این‌که در ارتفاع 7500 با یک تیم مشترک ایتالیایی و کانادایی برخورد کردیم که به سمت قله در حرکت بود و به آنها موضوع حادثه و مختصات محل سقوط را ارائه کردیم.

وی و دیگر همنوردش "حسین صالحی" دیشب را در کمپ 3 به ارتفاع 7300 متری سپری می‌کنند و حوالی ظهر امروز به کمپ اصلی بازگشته‌اند.

"امید آمحمدی" در مورد خبر ارسالی تیم مشترک ایتالیا و کانادا که دو نفر از آنان نیز موفق به صعود قله "ماناسلو" شدند؛ افزود: سایر نفرات این تیم مشترک بر اساس مختصات ارائه شده، ضمن فرود تا بخشی از مسیر سقوط و جست و جوی محل؛ متأسفانه اثری از فرد حادثه دیده مشاهده نکردند. ضمن این که بر اساس ارتباط برقرار شده با شرکت نپالی طرف قرارداد؛ هم اکنون به دلیل ارتفاع بروز حادثه و شرایط نامساعد جوی؛ امکان جست و جوی هوایی و یا از طریق شرپاها وجود ندارد.

"جعفرناصری" متولد 1356 و اهل تهران بوده و در کارنامه‌ی خود صعود به قله "موستاق آتا" به صورت مستقل و صعود به قله ی "نان" در قالب تیم هیئت استان تهران را داشته است.

اخبار تکمیلی متعاقبا اعلام خواهد شد.

[ شنبه 23 اردیبهشت1391 ] [ 23:50 ] [ سید رضا زائری ]

[ شنبه 23 اردیبهشت1391 ] [ 23:7 ] [ سید رضا زائری ]

طبق اطلاعیه قبلی در وبلاگ صعود قلم تا 30 اردیبهشت ماه وبلاگ منویسان دنیای کوهنوردی می توانند جهت شرکت در این برنامه ثبت نام نمایند .

ثبت نام در روزهای آینده با ارسال یک ایمیل از طرف میزبان به ثبت نام کنندگان تائید خواهد شد . این تائید کردن به خاطر اطمینان خاطر ثبت نام کنندگان از دریافت ایمیل است . همچنین جزئیات برنامه توسط ایمیل به ثبت نام کنندگان اطلاع رسانی خواهد شد .

علاقه مندان به شرکت در برنامه صعود قلم می توانند با ارسال فرم ثبت نام به ایمیل KHARPAP@YAHOO.COM   اقدام به ثبت نام نمایند . 

[ چهارشنبه 20 اردیبهشت1391 ] [ 11:5 ] [ سید رضا زائری ]

 

در ادامه مطلب ببینید


ادامه مطلب
[ شنبه 16 اردیبهشت1391 ] [ 21:39 ] [ سید رضا زائری ]


[ چهارشنبه 13 اردیبهشت1391 ] [ 19:4 ] [ سید رضا زائری ]

[ چهارشنبه 13 اردیبهشت1391 ] [ 12:3 ] [ سید رضا زائری ]
 

کل انسانیت دچار کسلی شده است .آنکه می بایست عارف می شد ریاضیدان شده است

آن که می بایست ریاضیدان می شد بدنبال سیاست رفته است ،آنکه می بایست شاعر می شد ،

تاجر شده .هیچ کس سرجای خودش نیست

می گویی (نیرویی احساس نمی کنم )چطور توقع داری نیرویی احساس کنی ؟

نیرو هنگامی جریان پیدا می کند که تو آن کاری را انجام دهی که دلت می خواهد .

حالا هرچه که باشد .مسئله بر سر پول ،قدرت ومو قعیت  اجتماعی نیست .

بلکه بلکه چیزی که واقعا تو را ارضا می کند.

حداقل در این دنیای مجازی خودتان باشید نه چیز دیگری .

وجود خویش را آنگونه که هست بپذ یرید وبدانید که تنها در قبال خودتان مسئولید

نه در قبال افکار وعقاید کسانی که فکر می کنند از خودتان بهتر می دانند.

تا بحال هر چه انجام داده ایم کاری است که دیگران از ما انتظار داشته اند .

برای همین کسل ودلمرده ایم ونیرویی در خویش احساس نمی کنیم .

(بپر بیرون وپشت سرت را هم نگاه نکن )

می گویند (قبل از اینکه بپری ،خوب فکر کن)

من می گویم (اول بپر بعد فکر کن )

انهم پریدن از روی خودت وافکارت وباید ونباید هاست .

[ چهارشنبه 13 اردیبهشت1391 ] [ 11:46 ] [ سید رضا زائری ]
 

در ادامه مطلب ببینید


ادامه مطلب
[ سه شنبه 12 اردیبهشت1391 ] [ 18:53 ] [ سید رضا زائری ]
جایگاه واقعی انجمن کوهنوردان ایران کجاست؟

مدتها بود عملکرد انجمن کوهنوردان ایران برایم حاوی نکاتی بود که بخشی از دغدغه های ذهنی ام را شامل می شد . و یک سوال بی جواب که براستی جایگاه انجمن کوهنوردان ایران کجاست؟

با بررسی اجمالی نسبت به عملکرد انجمن در سالیان اخیر به شکلی محسوس میتوان ضعف و یا عدم اعتماد به نفس را در رویه ی پیش روی انجمن دید .

به گمانم شکل گیری  NGO  ها در راستای رفع نمودن کاستی های سازمانهای متولی حیطه های مختلف است که به باور بخشی از جامعه ی کوهنوردی تشکلی همانند انجمن کوهنوردان می توانست و یا می تواند چنین جایگاهی داشته باشد .

در این سالیان اخیر فعالیتهای فدراسیون کوهنوردی همانطور که پیشتر در این وبلاگ اجمالا به آن پرداخته شد دارای کاستی های فراوان بود و در این بین نقش ان جی او های مستقل نتوانست گره از کار کوهنوردی کشور بگشاید .

انجمن کوهنوردان با این ایده که می تواند در نقش نماینده ی جامعه ی مستقل کوهنوردی ایران عمل نماید ضعف های سیستم دولتی را با پشتوانه ی مردمی خودش جبران نماید و در همین راستا بتواند از قدرت خود که بر گرفته از نیروهای متخصص و پر شمار است در جهت پیشبرد مسائل کلان کوهنوردی استفاده نماید اما متاسفانه در عمل چیزی خارج از آن را مشاهده کرده ایم .

همواره انجمن کوهنوردان ایران در ذهن من به سان یک کوهنورد خسته بوده است که نه توان به حرکت وا داشتن داشته است و نا باور به این توان !دلیلش هم به گمانم عدم اعتماد به نفس و باور به  نیروهای پشتیبان خودش می توان جست. 

ساختار انجمن دارای ایراد اساسی است از این نظر که کوهنوردان سراسر کشور در مسائل راهبردیش کمترین نقش را دارند و یا سیستم معمول آن کمتر به مناطق دیگر کشور امکان حضور فعالانه داده است . یا اگر بخواهیم بسیار خوش بینانه در نظر بگیریم فضای حاکم در انجمن برای کوهنوردان سراسر کشور دارای جذابیت و انگیزه نیست .

بخش بزرگی از کوهنوردان از سیستم بیمار فدراسیون و سیاستهای کلی اش فاصله گرفته اند و در باورشان یک تشکل مستقل می تواند نقش موازی در رساندن انان به مقصود باشد .

حال این مقدمه چینی برای آن است که بگویم دلایل این عدم حمایت و یا بی تفاوتی جامعه ی کوهنوردی به نسبت انجمن کوهنوردان که روز به روز بیشتر شاهدش هستیم چیست؟

جامعه ی کوهنوردی با این ایده که می تواند در راستای احقاق حقوق خود از طریق این تشکل اقدام نماید و راه را بر سهل انگاری و غرض ورزی ببندد به انجمن کوهنوردان خوش بین بود اما عملکرد مدیریت این تشکل، آنها را تا حد بسیار زیادی دلسرد کرده است . انجمن کوهنوردان هیچگاه نقش یک تشکل منتقد را نداشته است ، همواره سعی بر این داشته است که برنامه هایش را با دیپلماسی و یا بهتر بگویم کنار آمدن با رفتار ریاست مابانه ی فدراسیون پیش ببرد در صورتی که انتظار جامعه ی کوهنوردی از تشکل های مستقل رفتاری غیر از این است .

در جایی که همه انتظار دارند انجمن به عنوان نماینده ی جامعه ی مستقل کوهنوردی در برابر احقاق حقوق کوهنوردان ، کج رفتاری ، سهل انگاری و غرض ورزی های سیستم موجود نقشی پویاتر و قاطعانه تر داشته باشد شاهد رفتاری آرام و بدور از تنش که گویی اصلا هیچ اتفاقی نیوفتاده است و هیچ حقی از کسی گرفته نشده است رفتار میکند .

سیاستی بسیار نرم و ضعیف که گویی خود به موقعیتش واقف نیست و همین رفتار نرم و در موضع ضعف سبب شده است که جامعه ی کوهنوردی به نسبت این تشکل همانند فدراسیون قطع امید نماید .

دیگر نه خبری از بندهای اساسنامه ی انجمن هست و نه خبری از رفتاری مستقل و سیاستی شفاف و روشن !

هیچ گاه از انجمن کوهنوردان سیاست کلی و راهبردی در خصوص اصلاح برخی کج رفتاری ها ندیده ایم در گزارشهای ماهانه و سالیانه ی انجمن و همواره سعی شده است همانند یک باشگاه کوهنوردی جهت رسیدن به اندک حقوق برحق خود رفتاری نه بر اساس موقعیتش داشته باشد .و یقینا این تصور  برایند تصور جامعه است که هر روز با آن در ارتباطیم .

انجمن با عدم تنظیم صحیح روابط خود با سیستم دولتی پشتوانه ی عظیم خود که همان جامعه ی کوهنوردی است را از دست میدهد .

در یکی از بندهای اساس نامه ی انجمن به صراحت نوشته شده است که " پشتیانی از کوه نوردان و سازمان های کوه نوردی و تبیین حقوق آنان " یکی از اهداف انجمن است چیزی که ما در این سالیان شاهدش نبوده ایم .

درست در جایی که فدراسیون کوهنوردی در ضعیف ترین موقعیت خود قرار گرفته است و مدارک مستندی در خصوص سوء استفاده از موقعیتش در خصوص شرکتهای کوهنوردی ، مبالغ دریافتی فدراسیون با صورت حساب شرکتهای خارجی ، رفتار تبعیض آمیز ، کارشکنی در خصوص برخی چهره های مستقل ، تخریب و پرونده سازی و ... از فدراسیون در دست است اما کوچکترین حرکتی از انجمن را شاهد نیستیم .

انجمنی که می بایست پیش رو در اصلاح و تحت فشار قرار دادن فدراسیون می بود و می بایست راه را بر این نوع رفتار از همان ابتدای کار می بست چراکه سیاسیتهای انجمن در صورتی که پشتوانه ی مردمی داشته باشد به عنوان باورهای جامعه ی کوهنوردی مورد حمایت قرار میگیرد . 

می بایست انجمن چنان رفتار میکرد که از بالا به پایین برای بدنه ی جامعه ی کوهنوردی نقش پیشرو  ایفا می کرد و بدنه ی جامعه ی کوهنوردی بهعنوان سرمایه قدرت و حامی وی مورد استفاده قرار میگرفت .

اعمال سیاستهای درست و به موقع ، اعلام کج رفتاری ها حتی در حد افشای واقعیات ، تلاش برای اعمال قدرت خود بر سیستم کوهنوردی کشور از طریق نیورهای انسانی متخصص و پویای جامعه که می تواند به عنوان ابزار و سرمایه ی انجمن مورد استفاده قرار گیرد همه  ازضعفهای عمده ی انجمن کوهنوردان در خصوص نقشش در قبال بدنه ی جامعه ی کوهنوردی و روابطش با سیستم حاکم  است.

"سکوت" تنها رفتاری بوده است که از انجمن تا بحال دیده ایم و در ذهن من و شاید بخش بزرگی از جامعه این سوال پیش می آید که واقعا آیا زمان تثبیت این قدرت و اثبات این نقش مهم به عنوان NGO  ی مهم کشور فرا نرسیده است؟

آیا انجمن کوهنوردان به این باور نرسیده است که می توان نقشی کاریزماتیک را در رهبری بدنه ی کوهنوردی کشور داشته باشد؟

درست جایی که فدراسیون کوهنوردی در انزوا و ضعیف ترین موقعیت خودش است آیا باور به حمایت بدنه ی جامعه ی کوهنوردی کشور آنچنان بعید است که صرفا می بایست شاهد سکوت باشیم و بس؟

چرا در جایی که بدنه ی کوهنوردی کشور در تلاش برای رساندن صدایشان به مجامع بین المللی هستند این نقش را که انجمن می تواند به واسطه ی موقعیتش بسیار بهتر بازی نماید در پس محافظه کاریش به فراموشی سپردهاست؟

شاید بهترین راه برای انجمن کوهنوردان بازی کردن نقشی پویا تر و استفاده از نیروهای پرانگیزه از سراسر کشور در ساختار انجمن است که اعتماد جامعه به نسبت انجمن را همراه خواهد شد و سپس حمایت قاطعانه از وی دستاورد این تغییر ساختاری است .

نقشی قاطعانه تر برای انجمن میتواند این تشکل را با شخصیتی کاریزماتیک و قدرتی که برگرفته از اعتماد بدنه ی کوهنوردی است بسیار تاثیر گذار تر نماید .

این سکوت انجمن در قبال مسائل روز و خواب زمستانی اش نتیجه ای جز قطع امید از این تشکل و ضعیف تر شدنش ندارد .

جامعه ی کوهنوردی مادامی میتواند انجمن را به عنوان نماینده ی خود بپذیرد و حمایت نماید که قاطعیت و عدالت جویی را از آن ببیند و نقشی محافظه کارانه خصوصا در این مقطع که می تواند نقطه ی عطفی برای انجمن باشد قطعا راه را برای این کج رفتاری همچنان باز می نماید .

متاسفانه در نوع فعالیت انجمن اولویت ها به درستی چیده نشده است . مطمئنا اگر اولویت انجمن یافتن جایگاه واقعی خود  در کوهنوردی کشور باشد راه برای توسعه ی این رشته بهتر و سریع تر از هر نوع مبادله ایست .

پروژه های مبادله ی کوهنورد در حال حاضر که مشکلات و قوانین دست و پاگیر و سیستم کند و خشک فدراسیون مانع از هر نوع حرکت موثری است آب در هاون کوبیدن است . اکنون کوهنوردی کشور دارای پتانسیل بلقوه ایست که راه برای بلفعل نمودنش بسته شده است . به گمانم تلاش برای هموار نمودن مسیر با تقویت موقعیت خود با استفاده از نقشی پویا تر و قاطعانه تر می تواند از برنامه های جنبی همچون مبادله ی کوهنورد بسیار اثر گذار تر باشد .

 اکنون جامعه ی کوهنوردی همچون یتیم نیازمند یک حرکت سازمان دهی شده در قالب یک تشکل رسمی است که بتواند کنترل خود را بر روند حاکم اعمال نماید که این مهم با این نوع رفتار محافظه کارانه بسیار بعید و درو از دست رس می نماید .

کشور ما نیازمند توسعه ی ارتباط با دنیای کوهنوردی خارج است و در مثبت بودن این فعالیتهای کوچکترین شکی نیست اما این مبادله ی کوهنورد برای تشکلی ضعیف که با رفتار خود در آستانه ی از دست دادن بدنه ی کوهنوردی کشور است می تواند تاثیری مهم داشته باشد؟ آیا زمان آن فرا نرسیده است که انجمن کوهنوردان به جایگاه واقعی خود که همانا نمایندگی بدنه ی فعال کوهنوردی کشور است برسد؟

 

lمنبع:http://www.lawansaqez.blogfa.com/

[ سه شنبه 12 اردیبهشت1391 ] [ 14:11 ] [ سید رضا زائری ]
«آموس چاپل»، عکاس و خبرنگار نیوزیلندی روزنامه گاردین، زمستان امسال را در کردستان گذرانده و به تازگی گزارشی تصویری از زیبایی‌های روستای پلنگان در وب‌سایت این روزنامه منتشر کرده است.
یک کودک روی یکی از پشت بام های معروف خانه ای در پلنگان، روستا در دامنه کوه و در 2 طرف دره قرار گرفته و خانه‌های آن با سنگ و عموما به حالت پلکانی ساخته شده و پشت بام منزل پایین حیاط منزل بالا است.
Amos Chapple
در ادامه مطلب ببینید و بخوانید

ادامه مطلب
[ یکشنبه 10 اردیبهشت1391 ] [ 9:4 ] [ سید رضا زائری ]

انجمن پزشکی کوهستان ایران:

هر مسیری اصلی و فرعی را که مشاهده کنید ، احتمالا کوه پیما ها و راه پیماهایی را خواهید دید که از انواع باتون ها برای راه رفتن استفاده می کنند. چندین سال قبل ، بسیاری از آنها از وجود باتون اطلاع نداشتند و باتون ها را " عصاهای تازه به دوران رسیده " می نامیدند ، یا از آنهایی که استفاده می کردند می پرسیدند :" امروز اسکی چطور بود؟!" اما با افزایش استفاده از آنها، طرز فکرها در مورد باتون ها در حال تغییر است.

موضوع فقط این نیست که به نظر می آید امروزه افراد بیشتری از باتون استفاده می کنند: ارقام فروش نشان می دهد که در سال های اخیر باتون های بیشتری در ایالات متحده به فروش رفته است. فروش باتون از سال 2007 تا 2008 ، 75 درصد افزایش یافت. و بر پایه اطلاعات اولیه ، انتظار می رود از سال 2009 تا 2010 این رشد 13 درصد دیگر افزایش یابد. افزایش فروش صرفا بازتاب دهنده مد نیست. بسیاری از کوه پیماهای همیشگی موافقند – و با صدای بلند اعلام می کنند – که باتون فواید قابل توجهی دارد. اگر تا به حال از باتون استفاده نکرده اید ، مزایای آن را در نظر بگیرید تا تصمیم بگیرید آیا ارزش آن را دارند به گنجه وسایل تان اضافه کنید.

در ادامه مطلب ببینید


ادامه مطلب
[ شنبه 9 اردیبهشت1391 ] [ 15:22 ] [ سید رضا زائری ]

روزگاری مردم دنیا دلشان درد نداشت

 

هر کس غصه ی اینکه چه میکرد نداشت

 

                                                                              چشمه ی سادگی از لطف زمین می جوشید

 

خودمانیم زمین این همه نامرد نداشت ...


در این بازار نامردی به دنبال چه می گردی؟ .....


             نمی یابی نشان هرگز تو از عشق و جوانمردی ......


                                                                                برو بگذر از این بازار ، از این مستی و طنازی 


اگر چون کوه هم باشی در این دنیا تو می بازی 


هر که خوبی کرد زجرش میدهند

                                               هر که زشتی کرد اجرش میدهند

باستان کاران تبانی کرده اند


   عشق را هم باستانی کرده اند

هرچه انسانها طلایی تر شدند

                                                                                                عشق ها هم مومیایی تر شدند


اندک اندک عشق بازان کم شدن

                                                                           نسلی از بیگانگان آدم شدند



[ پنجشنبه 7 اردیبهشت1391 ] [ 21:49 ] [ سید رضا زائری ]


در ادامه مطلب ببینید


ادامه مطلب
[ سه شنبه 5 اردیبهشت1391 ] [ 18:7 ] [ سید رضا زائری ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

معرفی انجمن کوهنوردان مهاباد

سازمانی است مردم نهاد،غیر دولتی و غیر سیاسی که بر پایه کار داوطلبانه و غیرانتفاعی شکل گرفته فعالیت این انجمن با گردهمایی چند کوهنورد از سال 1387 آغاز شد و اکنون حدود صد ها کوهنورد و طبیعت دوست با آن همکاری میکنند این انجمن به تبعبت از انجمن کوهنوردان ایران به عنوان یک شخصیت حقوقی به ثبت رسیده و با پراوانه وزارت کل کشور به شماره ثبتی (1175/87) فعالیت می کند هیئت مدیرهی انجمن با رای مستقیم اعضا و در مجمع عمومی انتخاب شده است و میشود .

اهداف انجمن برابر ماده دوم اساسنامه

1.گسترش همکاری ورزشی و تحکیم دوستی میان تمامی کوهنوردان
2.پژوهش در زمینه کوهنوردی وکوه ها با ایجاد مرکز اطلاع رسانی ما انتشار مجله- تشکیل کلاسهای آموزشی همراه با صدور مدرک معتبر ازفدراسیون کوهنوردی وصعودهای ورزشی ایران
3.تلاش برای حفظ محیط های کوه کوهستانی،گونه های گیاهی و جانوران و فرهنگ بومی
4.پشتیبانی از کوهنوردان و گروه های مختلف کوهنوردی
5.کمک و یاری رسانی در امر جستجو و نجات کوهستان
6.پشتیبانی از حرکت های نو و خلاق در کوهنوردی با توجه به معیارهای ای ورزش

ارتباط با انجمن کوهنوردان مهاباد :

آدرس دفتر انجمن کوهنوردان مهاباد :

آ.غ - مهاباد خیابان طالقانی غربی رو به روی پارک سید قطب بالاتر از فروشگاه گل یخ مدرسه
شهنازقدیم
تلفن : 2234999-0442
دبیر انجمن کوهنوردان مهاباد : آقای ابراهیم سلیم زاده 09144428264

وبلاگ : www.akmahabad.blogfa.com
ایمیل : akmahabad@yahoo.com
انجمن کوهنوردان مهاباد
امکانات وب